Progressive Muskelentspannung
BESCHREIBUNG
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson, ist eine einfach zu erlernende und sehr effektive Entspannungsmethode und ein häufig eingesetztes Verfahren in der Verhaltens- und Schmerztherapie. Durch eine gezielte An- und Entspannung der Willkürmuskulatur kann der Körper in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden.
Mit dieser Weiterbildung wird in die Methode des PME eingeführt. Darüber hinaus wird die Zertifizierung in der Primärprävention nach §20 SGB V durch die Krankenkassen (Zentrale Prüfstelle für Prävention) erlangt.
Wir weisen darauf hin, dass für den praktischen Unterricht bequeme Kleidung benötigt wird.
INHALTE
Physiologische Grundlagen der Stress- und Entspannungsreaktion
Didaktik und Methodik der Progressiven Muskelentspannung
Inhalt und Aufbau von Übungsstunden
Einweisung in das Kursprogramm nach §20 SGB V
Die 16 Muskelgruppen sowie Reduzierung auf 7 und 4 Muskelgruppen
Kursleiterkompetenzen und Selbsterfahrung
SEMINARLEITUNG
Sylvia Sufeida (B.Sc. Psychologin.)
ÜBERSICHT
PREIS
379 €
329 € DVGS Mitglieder
DAUER
4 Tage
TERMINE
DATUM
n.n.
UHRZEIT
ZERTIFIKATE
